Klima
Bir diyet rejimine bağlı kalmak zor
mu? Buz eritme tepecikleri ve işte samosas sıcak tabaklarını buğulama
düşünceleriyle sürekli boğuluyor musunuz? Muhtemelen, fazladan bir sindirim
sisteminden daha fazla açlığınız var. Bazen, en iyi çabalarınıza rağmen, bir
kilo verme diyetinden sonra, sürekli açlıklarınızdan dolayı gittikçe zorlaşır.
Kalorilerinizin sıkı bir sayısını koruyorsanız sinir bozucu olabilir. Stres ve
ıssız kahvaltılar gibi düzenli suçluların yanı sıra, garip derecede inanılmaz
şeyler de ölümsüz açlığınızdan sorumlu olabilir. İşte bunlardan dördü!
Tuz
Bekle, tuz seni susamış mıydı? Başka ne sebep olur? Bir sürü
yemek yemek istiyor. Vanderbilt Üniversitesi'nden yapılan yeni bir çalışma,
aşırı tuzun sizi başlangıçta susadığını, ancak 24 saatlik bir süre sonunda
vücudunuzun su tutma yoluyla suya yığılmaya başladığını ileri sürmektedir. Bunu
yapmak için, vücut enerji rezervlerinin çoğunu kullanır ve sizi bu süreçte
acıktırır. Bu nedenle, her şeyi görmeye başladığınızdan, tuz alımınızı
azaltmanız mantıklıdır. 1
Bu basit bir mantıktır. Sıcaklık ne kadar soğuk olursa,
vücut sıcaklığınızı korumak için ihtiyaç duyduğunuz daha fazla ısı. Ve bu tür
bir ısıyı üretmek için, vücudun yemeye ihtiyacı vardır. Çalışmalar, daha düşük
sıcaklıkların sizi daha fazla yemeye başlamanızı sağladığını gösteriyor. Bu
yüzden işyerinizde klima sizi botlarınızda sarsıyorsa, kurumsal seo muhtemelen sizi de acıktırıyor. 2
Alkol
Son zamanlarda içkili içme seanslarınızın neden yemek yemeye
başladıklarını merak ediyor musunuz? Biranın üzerine ateş et. Orta düzeyde
alkol alımı bile leptin seviyenizi etkileyebilir. Leptin , beynini yeme yemeyi
bıraktığını ve dolu olduğunu gösteren açlık hormonudur. Bir çalışma, içmenin
leptin düzeylerinin düşmesine neden olduğunu ve beynin hala aç olduğunu düşünmesine
neden olduğunu göstermiştir. 3
tıp
Bazı ilaçlar yan etkiler olarak açlığa neden kurumsal seo olabilir. Bu özellikle prednisolon gibi
kortikosteroid ilaçları için geçerlidir . Bu ilaçları kullanan bazı insanlar
çok acıkmış hissediyorlar ve daha sık yemeğe son veriyorlar. 4
Yorumlar
Yorum Gönder